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ランニングの近況

2017.06.22(Thu)

遅ればせながら、4月~5月に進めてきた、
5km前後の距離を10回走った後に、いきなり10kmに挑戦をするという計画の結果ですが、
6月1日に10kmを走ることに挑戦をした結果、6kmを33分という結果に終わりました。

つまり、同じ距離を何回も走ったところで、タイムは縮まるけれど走れる距離は大して伸びない
ということが分かりました。(まあ自分に限ってかもしれないけれど)

そして最近では、休憩を挟んで分割してランニングを行い、
連続で何km走れるかよりも、その日に合計で何km走れるか
ということに重きを置いてトレーニングを行っています。

6月14日 2.98km(15分25秒) 1.63km(8分8秒) 2.07km(10分23秒) 合計6.68km(合計33分56秒)
6月22日 1.64km(8分3秒) 2.97km(15分14秒) 2.76km(14分28秒) 合計7.37km(合計37分45秒)

といった具合に。なるべく休憩も含めて時間をかけずに行っていこうと思います。

ということで、10kmへの道のりはまだまだ険しいけれど、
こうなったら時間をかけてでも諦めずに目指して行きたい。
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プロフィール

Author:ヨウ
男子大学生(2017年9月、ついに卒業。)

成長期は事情により、会話嫌いな状態でした。小学校入学から高校卒業まで、人前で全く声を発しない状態で過ごしました。現在も後遺症と闘っています。

明日はきっと俺の空。
↑こちらに移転しました。

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